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孩子每天只想放假刷手机玩游戏不想学习,多吃补脑菜,学习有动力

2021年08月17日 06:25来源:网络搜索手机版

  光阴似箭,8月立秋已过半月,三伏40天也彻底结束了,留下了一周30度的高温天气!一周持续30度的闷热天气,不仅太阳晒屁股孩子出门还满头大汗。但好处是每天傍晚都会有2场雷阵雨,就会变得凉快许多,想要减肥的孩子们去跑步是最惬意的!一周有3天高温3天暴雨分布均匀,秋高气爽,这就是秋天最大的优点。虽然三伏黄金减肥期结束,但孩子们减肥20斤的梦想没有放弃,管住嘴迈开腿,让我们一起拥有大长腿,去开启秋游的欢乐时光吧!

  今天介绍的这道“天然补脑菜”就是菠菜炒鸡蛋,能有效促进孩子大脑发育,提高记忆力,学习更轻松,一起来看看吧!

  

  美国有一个著名的医学家,在一次医学研究中发现菠菜具有非常明显的提高记忆力的补脑作用,而且近几年来菠菜也被列为最佳补脑食材,孩子常吃可以有效促进大脑发育,变得更加聪明。说到补脑的食物,很多人第一时间想到的就是各种坚果类食物,这些食物含有大量的油脂,孩子不能多吃,所以菠菜是一种最佳的补脑蔬菜,孩子可以多吃。

  

  菠菜中含有丰富的胡萝卜素,这些胡萝卜素在人体中可以转化为维生素A,维生素A能有效保护孩子的视力和上皮细胞,从而增强孩子的免疫力,有效预防各种传染病的发生,帮助孩子更好的生长发育。菠菜中含有丰富的胡萝卜素,维生素C,维生素E,钙元素,磷元素以及铁元素,能促进孩子各个方面的发育,而且铁元素能预防孩子出现缺铁性贫血。

  

  鸡蛋同样是一种非常好的健脑食材,因为鸡蛋中含有大量的卵磷脂和维生素,这些成分都是人体大脑运作的必要物质。孩子常吃鸡蛋能有效提高记忆力,让孩子学习轻松,而且上课的时候能更好的集中注意力。所以学生平时生活中可以经常吃水煮蛋,不仅可以提供孩子生长发育所需要的各种营养,而且也能起到非常好的健脑作用。

  

  8月的秋天似乎像是孩子的脸,说哭就哭说变就变,傍晚的雷阵雨说来就来,不过温度平均28度,清爽惬意,是个减肥的好时机,想要变女神变瘦子的孩子们,行动起来吧!

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